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5分钟搞定早餐,超美味,改善夏日没食欲,每天来一杯

[时间:2020-07-01 04:35来源:未知作者:admin浏览:]

最近天气闷热潮湿,胃口都不好了,早餐也不知吃什么,也不想做。但是早餐还是必须要吃的,所以我最近都是奶昔配麦片了。

麦片用的是那种可以即食的麦片,一天一包,也比较方便,而且有坚果,谷物,能提供营养来源,毕竟夏日每胃口,营养不能少。麦片可以搭配热牛奶,或者酸奶,更加的快手了,不过我还是喜欢和奶昔搭配。奶昔的食材搭配花样也比较多,香蕉,芒果,各种水果,可以和牛奶,酸奶搭配,还可以加入些奶酪,都可以,这个就随心所欲,自己想吃什么就放点什么就可以了。

打奶昔,我用的是臻米真空果汁杯,因为有抽真空的功能,我甚至不在家吃,直接带到公司,再吃也是可以的,所以,想要快手早餐,就需要个果汁杯。今天我做的是香蕉,蓝莓奶昔。下面就看看如何制作吧,超级快手哦。

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